JKU:n 06-07 syntyneiden tyttöjen juniorivalmennusryhmä. Ryhmän tarkoitus on kehittää tasapuolisesti yleisurheilussa tarvittavia lajitaitoja ja ominaisuuksia. Juniorivalmennusryhmissä myös kilpaileminen on tärkeä osa kehittymistä!

Laji Yleisurheilu
Kotipaikka Jyväskylä
Jäseniä 25
Rebekka

Moi,

Tiedotusasiaa:
-su 16.12. on kaikille valmennusryhmäläisille suunnattu testipäivä, johon toivon mahdollisimman monen tulevan. Tarkempaa tietoa (mm. aikataulu) en tiedä vielä itsekään, mutta ilmoitan tällä viikolla kun asia varmistuu. Mutta varautukaa siis jo siihen, että johonkin aikaan sunnuntaina testit ovat.

-toinen testaukseen liittyvä muistutus koskien 06-07 syntyneille tarkoitettuja toiminnallisia testejä. Tässä vielä muistutuksena:
JKU:n juniorivalmennus- / valmennusryhmäläisille (tietyt ikäluokat) on mahdollista tehdä toiminnalliset lihastasapainokartoitukset urheiluvammojen ehkäisemiseksi. Tilannekohtaisesti, kuten rasitusvamma- ja urheiluvammatapauksissa, tehdään myös muut tarvittavat fysioterapeuttiset testit. Kartoittamiseen käytetään pääasiassa Functional Movement Screenia (FMS), jolla saadaan kartoitettua tehokkaasti heikoin lenkki testattavan liikkumiskyvyssä. Seitsemällä eri ominaisuuksia haastavalla testiliikkeellä saadaan nopeasti käsitys siitä, mitä testattavan tulisi kehittää kehittääkseen liikkumistaan, pienentääkseen loukkaantumisriskiään ja parantaakseen potentiaaliaan suorituskyvyn nostamiseen.

Tänä vuonna JKU:ssa toiminnallista testausta tarjotaan juniorivalmennusryhmäläisille 08-syntyneet sekä uusille 07-06-syntyneille tai niille 07-06-syntyneille, jotka eivät kyseistä toimintaa ole vielä hyödyntäneet. Testauksiin mukaan lähteminen on kaikille valmennusryhmän jäsenille vapaaehtoista, mutta toiminnallisen testauksen aloittaminen edellyttää aktiivista osallistumista koko protokollaan! JKU maksaa osan jokaisen urheilijan toiminnallisista testauksista. Testauspaketin hinta urheilijalle on 50 e sisältäen 4 käyntikertaa ja ohjeistettuja liikkeitä käyntikertojen välillä. JKU laskuttaa summan urheilijoilta testausten päätyttyä. Toimintaan on kannattavaa lähteä heti mukaan, mutta se on mahdollista aloittaa vaikka vasta talvellakin. Lisäinfoa ja ohjeet ajanvaraukseen Antti Meron sähköpostissa, viikkotiedote 46 (liite sähköpostiviestin lopussa).

Tämä ei siis mitenkään pakollinen ole, mutta varmasti todella hyödyllinen.

Torstaina jatketaan korkeushypyllä!
-Rebekka

Rebekka

Moi!

Huomisiin treeneihin liittyen: sain opintoihini kuuluvalla kurssilla tehtäväksi kuvata omaa valmennustani videolle. Tarkoituksena on siis kuvata muutaman minuutin mittainen pätkä minun toimintaani ja ajattelin tehdä tämän huomisissa harjoituksissa (la 8.12.). Pyydänkin, että mikäli ette halua lapsenne näkyvän videolla, laittakaa minulle viestiä niin pystyn huomioimaan asian! Tarkoituksena ei siis ole kuvata lapsia vaan minua, mutta voi olla että lapset välillä kuvassa vilahtavat. Eli ilmoita minulle jos et halua että lapsesi näkyy videolla. Kiitos!

-Rebekka

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Vastuuvalmentaja: Mervi Tulonen, mervi.r.e.tulonen@student.jyu.fi, 0449710763

Vastuuvalmentaja: Rebekka Rekola, rebekkarekola@gmail.com, 0443351319

Apuvalmentaja: Riikka Varjus, Riikka.a.varjus@student.jyu.fi

Harjoitukset: keskiviikkoisin ja torstaisin Hipposhallissa 17.30-19.00. Sisä- ja ulkoliikuntavaatteet mukaan sekä juomapullo ja mahdolliset piikkarit.

Kisailmoittautumiset: www.kilpailukalenteri.fi (JKU:n järjestämät kisat ovat ilmaisia!)

58689 1453474692 display